Tribo Forte 149 - Low Carb e Diabetes e LDL

January 15, 2019

Tribo Forte 149 - Low Carb e Diabetes e LDL

Neste episódio falamos sobre:

  • Low Carb;
  • Diabetes;
  • LDL...

 

Escute e passe adiante!!

 

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TF Extra #120 - Uma DICA MISTERIOSA DE EMAGRECIMENTO Pra 2019 (Simples e Poderosa)

January 14, 2019

Hoje quero te passar uma dica MISTERIOSA de emagrecimento que não tem nada a ver com comida ou exercícios...

Aliás, é uma dica que leva somente 5 segundos para se aplicar em cada refeição.

É uma dica que pode levar você a perder peso sem mesmo fazer esforço algum...

Quer saber qual é essa dica perfeita para começar 2019 no caminho da sua melhor forma e saúde? Veja o vídeo e depois me conte!

Um forte abraço,
Rodrigo

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Tribo Forte #148 - Perguntas & Respostas 8

January 8, 2019

Tribo Forte #148 - Perguntas & Respostas 8

Neste episódio:

  • Episódio especial de respostas para perguntas da comunidade.

 

Escute e passe adiante!!

 

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TF Extra #119 - ARROZ Na Dieta Engorda?

January 7, 2019

Fala pessoal, hoje respondo uma pergunta que recebo bastante seguido aqui no canal, "arroz engorda?", "arroz pode na dieta?"

Neste vídeo te passo a real sobre o arroz na dieta e seu papel no emagrecimento.

Você vai ver que é possível, sim, emagrecer comendo arroz, no entanto, talvez não tão bem ou rápido quanto poderia ser sem ele ou com ele em moderação.

Além disso, conto uma alternativa bacana e saborosa ao arroz que você pode usar mais seguido sem dor na consciência.

Espero que te ajude,
Forte abraço,
Rodrigo

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Tribo Forte #147 - Colesterol e o Segredo Para Boa Forma e Saúde

January 1, 2019

Tribo Forte #147 - Colesterol e o Segredo Para Boa Forma e Saúde

 

Neste episódio:

  • Vamos ver uns dados interessantes sobre Colesterol… será que ele pode ser uma vantagem ao invés de um problema?
  • Resultados de uma revisão nova que analisou a alimentação de populações isoladas modernas... o que comem para serem tão em forma e saudáveis...

 

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TF Extra #118 - A FARSA Dos Grãos Integrais (Trigo, Arroz e Centeio)

December 31, 2018

Os grãos integrais são obviamente superiores do que os normais, não é verdade?

Será que é isso mesmo que os mais altos níveis de evidências científicas disponíveis dizem?

Será que comer pães, pizzas e massas integrais dá na mesma do que comer os normais? Será que poderia ser ainda pior?

Bom, neste vídeo compartilho com você o que as evidências mostram sobre isso e além, dou a dica de que grãos de tipo algum deveria ser a base de uma alimentação saudável e que prioriza nutrição.

Aproveite!
Rodrigo

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Tribo Forte #146 - Pedras na Vesícula e Novo Estudo Sobre Carne Vermelha

December 25, 2018

Tribo Forte #146 - Pedras na Vesícula e Novo Estudo Sobre Carne Vermelha

 

Neste Podcast:

  • Novo estudo sobre a carne vermelha
  • Pedra na vesícula

 

Escute e passe adiante!!

 

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TF Extra #117 - Como SE LIVRAR das CÁRIES (CUIDADO Com Fluor)

December 24, 2018

Baahhh cárie nos dentes é chaaaato demais!

Eu costumava ter cáries nos dentes em todas visitas que fazia ao dentista antigamente e agora, aplicando estas mudanças que menciono no vídeo, não tenho mais nenhuma cárie há ANOS!

Além disso, no vídeo eu explico o perigo escondido de se usar FLUOR (aliás, sabia que o governo poe fluor na água pública?)

Ainda, e se a mesma alimentação que previne cáries pode também ajudar no emagrecimento e no fortalecimento da saúde geral?

Veja o vídeo para dentes mais saudáveis naturalmente, pra sempre :)

Um forte abraço,
Rodrigo

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Tribo Forte #145 - Melhor Dieta Para o Cérebro e Metas de Açúcar Na Alimentação

December 18, 2018

Tribo Forte #145 - Melhor Dieta Para o Cérebro e Metas de Açúcar Na Alimentação

 

Neste Podcast:

  • Governo tentando ir na direção certa...
  • Dieta baixa em proteína é melhor para o cérebro?

 

Escute e passe adiante!!

 

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TF Extra #116 - Alimentos Baratos Para Emagrecer Comendo Bem (10 Dicas)

December 17, 2018

Quer emagrecer sem sofrer, sem gastar muito e com alimentos de dar água na boca? Veja este vídeo!

Uma alimentação saudável de verdade não precisa ser cara, aliás, comer bem para emagrecer pode ser muito barato e delicioso.

Neste vídeo compartilho 10 dicas e idéias de como você pode comprar alimentos baratos para emagrecer de forma saudável.

Não há desculpas onde há vontade :)

Aproveite as idéias e já vá pensando na sua próxima refeição.

Todas idéias estão de acordo com a filosofia da Alimentação Forte para emagrecimento.

Forte abraço,
Rodrigo

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Tribo Forte #144 - DETOX e Como Manter o Peso Perdido Com Mais Facilidade

December 11, 2018

Tribo Forte #144 - DETOX e Como Manter o Peso Perdido Com Mais Facilidade

 

Neste podcast:

 

  • Detox realmente faz bem para o nosso corpo?
  • Como manter o peso perdido, evitando o efeito sanfona?

 

Escute e passe adiante!!

 

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TF Extra #115 - O Que é JEJUM INTERMITENTE (Direto ao ponto)

December 10, 2018

Muito se fala sobre a prática do jejum intermitente por aí e ainda sobre uma tal "dieta do jejum intermitente".

Bom, neste vídeo vou te dizer na lata o que é de fato jejum intermitente e dar uns exemplos de como facilmente você pode começar a fazê-lo na sua rotina.

Além disso, vou alertar para quem não deve fazer jejum e também dar uma dica de jejum intermitente pra deixar sua vida mais fácil.

Espero que aproveite o vídeo :)
Forte abraço,
Rodrigo

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Tribo Forte #143 - Alimentação, Músculos e Exercícios com Rafa Lund

December 4, 2018

Tribo Forte #143 - Alimentação, Músculos e Exercícios com Rafa Lund

 

Neste podcast temos um convidado especial para falar de um assunto que levanta dúvidas em muita gente: carboidratos e exercícios físicos.

  • Quebrar um dos maiores mitos do emagrecimento: Exercício emagrece?
  • Precisamos de carboidratos para performance?
  • Precisamos de carboidratos para hipertrofia muscular? Para ganharmos músculos?

 

Escute e passe adiante!!

 

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TF Extra #114 - AÇAÍ Para EMAGRECER (ENGORDA!)

December 3, 2018

A mídia e a indústria acabaram relacionando o AÇAÍ à idéia de ser algo FIT, mas será mesmo?

Será mesmo que toda vez que você consome um delicioso açaí, você está trabalhando em prol do seu fitness, corpo em forma, emagrecimento e saúde mesmo? Ou será que a verdade é um pouco diferente.

Hoje trago uma avaliação mais sobrea sobre o consumo do açaí e mostro que FIT não é exatamente a idéia...

Além disso, mostro porque o açaí pode ser uma péssima idéia para quem quer emagrecer rapidamente.

Curta o vídeo!

Nos falamos,
Rodrigo

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Tribo Forte #142 - Perguntas & Respostas 8

November 27, 2018

Tribo Forte #142 - Perguntas & Respostas 8

 

Neste Podcast de perguntas e respostas falamos, entre outras coisas, sobre:

  • Água de coco é boa para emagrecer?
  • E quanto ao feijão?
  • Como entender o que diz nos rótulos;

 

Escute e passe adiante!!

 

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TF Extra #113 - Como EMAGRECER MAIS Sem Sofrer (FÁCIL!)

November 26, 2018

Primeiro, todo mundo já sabe, para EMAGRECER, precisamos entrar em déficit calórico, ou seja, precisamos gastar mais energia do que consumimos, fato.

Agora, para atingir este objetivo você tem 2 formas, uma inteligente e outra não tão inteligente.

A primeira forma, tradicional e recomendada pela maioria é que você comece a comer menos e se exercitar mais.

Funciona, mas é difícil, sofrido e jamais vai ser sustentável no longo prazo porque ninguém gosta de sofrer.

A segunda forma, a forma mais inteligente baseada na melhor ciência nutricional do mundo foca em se controlar O QUE se come e nem mesmo pensar em calorias ou exercícios necessariamente.

Neste vídeo explico mais sobre estas 2 formas.

Qual é a sua escolha? :)

Abraço,
Rodrigo

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Tribo Forte #141 - Perguntas & Respostas 7

November 20, 2018

Tribo Forte #141 - Perguntas & Respostas 7

 

Neste Podcast de perguntas e respostas falamos, entre outras coisas, sobre:

  • Aquarius fresh, “água saborizada” da Coca Cola;
  • Também sobre o H2OH! da Pepsi...

 

Escute e passe adiante!!

 

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TF Extra #112 - 36 Coisas LEGAIS Para Fazer Depois De EMAGRECER

November 19, 2018

Um vídeo diferente hoje mais motivacional e inspirativo.

Já pensou nas coisas que você pode fazer DEPOIS de emagrecer de vez e atingir seu melhor peso? seu peso ideal?

Bom, uma ótima forma de se motivar a atingir isso é já ter em mente a lista de coisas que você mais quer concretizar.

Neste vídeo, dou 36 idéias de coisas legais que você pode fazer depois de atingir seu peso ideal, lembrando que a melhor forma de fazer isso é seguindo hábitos baseados na fisiologia humana, em ciência de qualidade e não achismos.

Espero que curta!
Rodrigo

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Tribo Forte #140 - Low Carb, Insônia, Gordura e Gêmeos

November 13, 2018

Tribo Forte #140 - Low Carb, Insônia, Gordura e Gêmeos

 

Neste Podcast:

 

  • Low carb e sono,
  • Revisão brazuca sobre gorduras,
  • Exercício em gêmeos idênticos

 

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TF Extra #111 - CARBOIDRATOS - Você Precisa Mesmo Deles?

November 12, 2018

Muito se diz e não diz, mas, afinal, precisamos ou não de CARBOIDRATOS?

O corpo precisa de carboidratos para ter energia? Para ser saudável? Para emagrecer?

O que a ciência diz sobre esse assunto?

Neste vídeo tento responder estas perguntas de forma definitiva para que você tenha mais paz mental e não caia nas balelas que vemos por aí!

Abraço forte,
Rodrigo

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Tribo Forte #139 - Pão Quentinho e Escândalos

November 6, 2018

Tribo Forte #139 - Pão Quentinho e Escândalos

 

Neste Podcast:

  • Um episódio de escândalos de má ciência,
  • Ataques infundados…

 

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TF Extra #110 - EMAGRECIMENTO em 30 dias (Quantos kg dá pra perder?)

November 5, 2018

Quanto de gordura é normal queimar em 4 semanas? Quanto é comum de se emagrecer em 1 mês seguindo-se um método correto e que respeita o funcionamento do corpo?

Neste vídeo te conto alguns resultados reais de pessoas reais e também explicou um pouco o que você pode esperar em termos de queima de gordura em pouco tempo, como em 4 semanas, por exemplo.

Além disso, mais pro final eu menciono um erro muito comum em se tratando de expectativas de emagrecimento. Preste atenção a ele!

Aproveite e espalhe esta mensagem!
Forte abraço,
Rodrigo

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Tribo Forte #138 - Probióticos, Diabetes e Ceticismo

October 30, 2018

Tribo Forte #138 - Probióticos, Diabetes e Ceticismo

 

Neste podcast falaremos, entre outras coisas, sobre:

  • Diabetes,
  • Probióticos,
  • Ceticismo

 

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TF Extra #109 - As 3 MELHORES e Piores PROTEÍNAS (Alimentos)

October 29, 2018

Quem quer saber quais são as melhores fontes de proteínas do mundo? E as piores fontes de proteínas?

Neste vídeo eu não só te conto isso, mas começo já te contando os 4 pré-requisitos para que um alimento seja considerado uma ótima fonte de proteínas.

Os alimentos mostrados podem te surpreender, mas tudo, como sempre, é embasado na melhor ciência que temos disponíveis no momento.

Eu amo demais os 3 alimentos protéicos que listo como melhores fontes de proteínas e detesto os 3 piores alimentos.

De tabela, um benefício bônus é que estas 3 melhores opções protéicas também são alimentos que fazem parte da Alimentação Forte e são extremamente benéficos para emagrecimento!

Com isso, veja o vídeo e me conte sua opinião nos comentários!
Rodrigo

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Tribo Forte #137 - Episódio Vacina! Tome a Sua!

October 23, 2018

Tribo Forte #137 - Episódio Vacina! Tome a Sua!

 

Neste podcast falaremos, entre outras coisas, sobre:

  • Os principais argumentos usados contra a low carb.

 

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TF Extra #108 - A PIOR DIETA Do Mundo (qual é?)

October 22, 2018

Dieta low carb, paleo, dos pontos, vegana, vegetariana, mediterrânea, dukan, da proteína, jejum intermitente... qual é?

Qual é a PIOR dieta do mundo?

A resposta pode te surpreender mas este é um papo reto que preciso ter com você hoje!

A pior dieta do mundo é aquela que você com certeza já conhece, é aquela que você jamais vai conseguir seguir no longo prazo!

A solução permanente para o emagrecimento e boa forma está em um novo estilo de vida e não em mais uma dieta. Esta é uma pílula difícil de engolir, eu sei.

Aproveite o vídeo e compartilhe!
Rodrigo

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Tribo Forte #136 - Perguntas & Respostas 6

October 16, 2018

Tribo Forte #136 - Perguntas & Respostas 6

 

Neste Podcast de perguntas e respostas falamos, entre outras coisas, sobre:

 

  • Nova droga vindo por aí para diabetes tipo 2 e desenvolvida no Brasil?

Escute e passe adiante!!

 

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TF Extra #107 - CAFÉ com ÓLEO DE COCO é Bom ou Ruim?

October 15, 2018

Já fazem muitos anos que eu postei sobre o "café turbo" do Emagrecer De Vez que é basicamente café preto adicionado de alguma gordura pura como óleo de coco, óleo MCT/TCM e/ou manteiga. Isso foi inspirado na época no americano bulletproof coffee.

A partir daí isso se tornou bastante popular no Brasil e muita gente tem feito isso de forma errada.

Por isso gostaria de responder se de fato, café com óleo de coco (ou qualquer outra gordura boa) é algo bom ou ruim.

Aproveite o vídeo e passe adiante :)
Rodrigo

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Tribo Forte #135 - Perguntas e Respostas 5

October 9, 2018

Tribo Forte #135 - Perguntas e Respostas 5

 

Neste Podcast de perguntas e respostas falamos, entre outras coisas, sobre:

  • Será que o sobrepeso pode causar danos mais profundos do que imaginamos?

Escute e passe adiante!!

 

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TF Extra #106 - O Perigo da Soja

October 8, 2018

A soja é parte da alimentação de milhões de pessoas que acham que estão indo na direção de uma vida mais saudável e um corpo em forma, mas será mesmo?

Quais as verdades sobre este alimento? Quais os fatos que não te contam por aí?

Neste vídeo mostro a real sobre o consumo de soja, óleo de soja, leite de soja e soja fermentada (como miso, tempeh, nato).

Espalhe essa mensagem!

Um forte abraço,
Rodrigo

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Tribo Forte #134 - Emocionante, Foi Assim Que Foi

October 2, 2018

Tribo Forte #134 - Emocionante, Foi Assim Que Foi

 

Neste Podcast falamos sobre:

  • Evento Tribo Forte Ao Vivo 2018;
  • Vidas Transformadas;
  • Alimentação Inteligente;
  • Emagrecimento;
  • Livro do Rodrigo Polesso;
  • E mais...

 

Escute e passe adiante!!

 

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TF Extra #105 - O Mito Dos ANTIOXIDANTES (Não Caia Nisso!)

October 1, 2018

Já ouviu falar no incrível poder da curcuma (açafrão), do suco de fruta do conde, do vinho tinto, do chá verde, da blueberry, etc?

Você já deve ter ouvido falar muito do poder dos antioxidantes das plantas e frutas, certo?

Vemos por aí extratos e recomendações fortes em prol do consumo destes alimentos na esperança de que podemos no beneficiar de seus efeitos antiinflamatórios e antioxidativos. Mas será que isso tudo ao menos foi comprovado cientificamente?

Será que as pessoas podem estar gastando a toa em coisas que nunca foram comprovadas e que podem ser simplesmente inúteis?

Neste vídeo eu mostro pra você a REAL sobre os antioxidantes mais comuns para que você se proteja.

Espalhe! Vamos disseminar a boa ciência nutricional para o bem de todos!

Um forte abraço,
Rodrigo

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Tribo Forte #133 - No Que Dá Pra Acreditar, Afinal?

September 25, 2018

Tribo Forte #133 - No Que Dá Pra Acreditar, Afinal?

 

Neste episódios vamos falar sobre:

  • Laticínios,
  • Corrupção,
  • Colesterol,
  • e mais...

 

Escute e passe adiante!!

 

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TF Extra #105 - O Grande TRUQUE Para Emagrecer (SIMPLE!)

September 24, 2018

Neste trecho da minha palestra no evento Tribo Forte Ao Vivo do ano passado, falei sobre o grande truque para emagrecimento que é muito mais simples do que imaginamos.

Basicamente: Comer mais alimentos de verdade e menos "substâncias comestíveis".

Quando maior for sua pontuação na fórmula:
Comida de verdade - substâncias comestíveis, maior serão suas chances de emagrecer e se manter em forma (e saudável).

Neste trecho também mostro exatamente o que tem de comum entre algumas populações tradicionais, saudáveis e em forma e ao mesmo bastante diferentes entre si.

Para esta palestra completa assim como dezenas de outras completas, entre em http://triboforte.com.br

Espero que curta!
Rodrigo

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Tribo Forte #132 - Grãos Integrais, Low Carb, Abacate, Etc

September 18, 2018

Tribo Forte #132 - Grãos Integrais, Low Carb, Abacate, Etc

 

Neste Podcast vamos falar sobre:

  • Grãos Integrais;
  • Low Carb;
  • Abacate... e mais...

 

Escute e passe adiante!!

 

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TF Extra #104 - Vantagens Do JEJUM INTERMITENTE (Protocolo 16×8)

September 17, 2018

Muito é dito sobre jejum intermitente para emagrecer por aí, mas acredite, muita coisa errada também é dita.

Jejum intermitente é uma ferramenta poderosa para emagrecimento e saúde geral mas somente quando feito de forma correta.

Além disso, acredito muito na prática estratégica de jejum intermitente como estilo de vida e não como obrigação ou martírio alimentar.

Se você acha que o jejum intermitente pode te ajudar, neste vídeo compartilho as grandes vantagens do protocolo 16/8 (ou 16x8) de jejum intermitente.

Este é o protocolo de jejum que eu mesmo uso e tenho tido ótimos benefícios.

Espero que curta!
Forte abraço,
Rodrigo

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Tribo Forte #131 - Carnes e Laticínios Gordos, Gorduras e Dietas Variadas

September 11, 2018

Tribo Forte #131 - Carnes e Laticínios Gordos, Gorduras e Dietas Variadas

 

Neste episódio:

 

  • A gordura nao é o problema!! A maré está mudando de dentro pra fora e mais,
  • Até dinossauros estão mudando de direção… os bons dinossauros, claro ehehe

Escute e passe adiante!!

 

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TF Extra #103 - A História MACABRA do Cereal Matinal

September 10, 2018

O cereal matinal (sucrilhos da vida) faz parte do café da manhã de milhões de pessoas diariamente, mas você sabe PRA QUE ele foi criado originalmente?

Duvido que você continuará comendo essa ração cheia de açúcar e pobre em nutrientes depois de saber a história macabra por trás do cereal matinal.

Espalhe este vídeo para que mais gente tome conhecimento não só da história, propósito do cereal mas também da péssima qualidade nutricional deste "alimento".

Forte abraço,
Rodrigo

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Tribo Forte #130 - Macarrão, Carnes, Gordura, Frutose e Sua Saúde

September 4, 2018

Tribo Forte #130 - Macarrão, Carnes, Gordura, Frutose e Sua Saúde

 

Neste episódio:

  • Hoje vamos falar de macarrão, falar de frutose e uma esperança da cura da obesidade e mais...

 

Escute e passe adiante!!

 

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TF Extra #102 - A REAL Sobre OLEO DE COCO

September 3, 2018

Existe muito diz e não diz na mídia sobre o óleo de coco. Ele é saudável ou não? É puro veneno como disseram recentemente?

Que tal focarmos nos fatos um pouco pra ganhar sobriedade sobre esse assunto?

O óleo de coco é consumido a milhares de anos por pessoas de todo o mundo e não existe até hoje nenhuma evidência científica conclusiva de que ele tenha qualquer malifício, mas pelo contrário, potenciais benefícios em vários aspectos.

Neste vídeo te conto mais sobre a real sobre o óleo de coco e também te dou idéias de como você pode usá-lo no dia-a-dia.

Forte abraço,
Rodrigo

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Tribo Forte #129 - Low Carb Encurta a Vida? Óleo de Coco é Veneno? (O Conto do Vigário)

August 28, 2018

Tribo Forte #129 - Low Carb Encurta a Vida? Óleo de Coco é Veneno? (O Conto do Vigário)

 

Neste podcast abordamos assuntos recentes que saíram na mídia:

  • Low Carb Encurta a Vida?
  • Óleo de Coco é Veneno?

 

Escute e passe adiante!!

 

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TF Extra #101 - CARBOIDRATOS Na Mídia e VOCÊ Sendo ENGANADO

August 27, 2018

Dieta low carb encurta a vida em 4 anos? É mesmo?!
Nós realmente precisamos comer 50% de carboidratos ou mais na dieta? A dieta de baixo carboidrato está fadada ao fracasso?

Olha só pessoal, vocês precisam saber o que realmente faz sentido por trás de todo esse bafafá recente que caiu na graça da mídia.

Até pessoas que supostamente deveriam ser competentes tem espalhado essa bobagem e enganado milhares de pessoas.

Espero que com este vídeo você entenda melhor o que faz sentido de fato a respeito de carboidratos e o tal estudo que saiu.

Um forte abraço,
Rodrigo

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Tribo Forte #128 - Perguntas & Respostas 4

August 21, 2018

Tribo Forte #128 - Perguntas & Respostas 4

 

Neste podcast de perguntas e respostas:

 

  • Perguntas e respostas sobre dieta, emagrecimento e saúde!
  • Aveia, carne, ovo, veganismo, hipoglicemia, água, etc.

 

Escute e passe adiante!!

 

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TF Extra #100 - Talvez a MAIOR Mudança Para o Emagrecer (15 EXEMPLOS)

August 20, 2018

Você sabe qual pode ser a maior mudança na sua rotina alimentar, o principal hábito alimentar que pode te levar a emagrecer de vez, queimando gordura, secando a barriga e te levando a boa forma?

Neste vídeo eu não só te conto qual é esta mudança mas também te listo 15 formas de como você pode estar fazendo isso no seu dia a dia sem mesmo perceber.

Está na hora de vivermos saudáveis e em forma de verdade. Emagrecimento é algo natural e tranquilo se feito corretamente!

Um forte abraço,
Rodrigo

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TF Extra #099 - Os 9 Alimentos Que Mais Te INCHAM e Dão GASES

August 19, 2018

Quer saber quais são os alimentos que mais causam inchaço e gases?

Neste vídeo eu revelo mais de 9 alimentos que você precisa considerar caso estiver sofrendo com sensação de inchaço e gases em excesso.

Uma vez que você entende o porquê destes alimentos causarem estes problemas, você pode começar a escolher melhor e verificar os resultados em você mesmo.

Aproveite e siga o canal!

ESPALHE este conhecimento!

Abraço, Rodrigo

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Tribo Forte #127 - Perguntas & Respostas 3

August 14, 2018

Tribo Forte #127 - Perguntas & Respostas 3

 

Neste podcast de perguntas e respostas:

 

  • Jejum, Platô no emagrecimento, Dia do Lixo, Chás, etc.
  • Escute as respostas para muitas perguntas comuns sobre saúde e emagrecimento :)

 

Passe adiante!

 

Saúde é importante!

 

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TF Extra #098 - MASTERCHEF Minimalista (4 FORMAS preguiçosas de cozinhar)

August 9, 2018

Você quer ter uma Alimentação Forte, uma alimentação saudável mas não quer perder tempo na cozinha? Vamos a 4 formas extremamente preguiçosas de você atingir este objetivo.

Eu adoro fazer minhas refeições em casa mas odeio perder tempo. Gosto de minimalismo inteligente na cozinha também. Logo, neste vídeo compartilho contigo as minhas 4 formas prediletas de fazer pratos rápidos no estilo da Alimentação Forte economizando tempo e paciência.

Vamos em frente! Compartilhe e deguste!

Rodrigo

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Tribo Forte #126 - Perguntas & Respostas 2

August 7, 2018

Tribo Forte #126 - Perguntas & Respostas 2

 

Neste episódio de perguntas e respostas:

 

  • Será que café com açúcar atrapalha o emagrecimento?
  • Mulher precisa se preocupar com ganho excessivo de músculos?
  • Café turbo pode estar emperrando seu emagrecimento?
  • E mais perguntas respondidas no podcast de hoje!

 

Espalhe a mensagem, espalhe a Tribo Forte!

 

Saúde é importante!

 

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Tribo Forte #125 - Show de Incompetência

July 31, 2018

Tribo Forte #125 - Show de Incompetência

 

Neste episódio:

 

  • Quer ver o quão PERIGOSO é ouvir sobre saúde e alimentação por aí?
  • Mostramos um show de incompetência que engana as pessoas...

 

Escute, se proteja e DIVULGUE!!

 

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TF Extra #097 - Água com GENGIBRE Emagrece (e limão, anis, canela)

July 30, 2018

Água com gengibre parece estar na moda e muita gente vem prometendo emagrecimento e queima de gordura com essa bebida. Mas será que isso tudo tem fundo de verdade?

Neste vídeo faço uma análise embasada desta história e te conto se tomar água com gengibre ou água com limão, seja morna ou fria, irá ser de benefício real para seu emagrecimento e boa forma, combinado?

Passe este vídeo adiante e vamo que vamo!

A verdade precisa ser dita e boa ciência não depende de opinião.
Forte abraço,
Rodrigo

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