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Apresentado por Rodrigo Polesso e com a presença de Dr. José Carlos Souto, esta é a mais respeitada referência nacional em emagrecimento, nutrição e alimentação saudável, revelando as reais verdades, sem balelas.
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Jul 27, 2017
Jul 27, 2017
8 min
A prática do jejum intermitente tem se tornado algo mais popular mas ainda muita coisa errada vem sendo dita a respeito disso.
Será que não comer por períodos determinados, ou seja fazer jejum intermitente desacelera o metabolismo, ou seja, diminuiu seu metabolismo basal como dizem? Ou será que, pasme, jejum intermitente acelera o metabolismo?
Porque não vemos o que a ciência tem a dizer sobre isso?
Caso queira emagrecer com prioridade, veja o programa Código Emagrecer De Vez aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br
Jul 25, 2017
Jul 25, 2017
44 min
Neste podcast SUPER recheado vamos atacar de frente 3 grandes temas:
- Dieta alcalina. O que você precisa saber sobre isso antes de se frustrar?
- Uma resposta bombástica a AHA e sua condenação da gordura saturada
- Estatinas, o cerco está fechando. "Mais benefícios existirão ao se retirar este medicamento do que se tomar ele."
Você precisa saber destas coisas! Por favor compartilhe! Saúde é assunto SÉRIO!
Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://triboforte.com.br
Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br
Jul 21, 2017
Jul 21, 2017
9 min
Como queimar gordura corporal, emagrecer de vez, e não somente perder peso na balança?
Afinal, a sua boa forma, o seu abdomen de tanquinho irá aparecer quando você perder gordura abdominal e não somente peso. Assim como as suas curvas irão aparecer quando você aprender como eliminar gordura de fato no corpo todo.
O peso perdido na balança, em sua maior parte no início, é de água retida! Isso engana muitas pessoas por aí que acham que estão melhorando sua composição corporal, quando na verdade, estão perdendo água e quase nada de derreter gordura.
A melhora da composição corporal vem principalmente da sua alimentação (alimentação forte).
** Se você quer seguir passo-a-passo a estratégia para chegar na sua melhor forma da vida, veja o programa Código Emagrecer De Vez aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br
Um grande abraço,
Rodrigo
Jul 18, 2017
Jul 18, 2017
36 min
Neste podcast contamos com a participação especial da nutricionista Djulye Marcato, que estará também junto com a gente palestrando no evento Tribo Forte Ao Vivo 2017 (ingressos aqui: http://triboforte.com.br/aovivo)
Trocamos ideias sobre dificuldades típicas de pessoas que iniciam um estilo de vida alimentar correto, como o da Alimentação Forte, seja mais lowcarb ou não.
- Quais os hábitos mais difíceis de mudar?
- Dá pra comer bem na "realidade brasileira"?
- Qual a maior dificuldade que nutricionistas competentes enfrentam hoje em auxiliar as pessoas?
- Diabetes e pré-diabetes, o caminho da solução está no prato.
- Carne causa diabetes?
Espero que nossa conversa possa te auxiliar de alguma forma nas suas decisões saudáveis.
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Jul 11, 2017
Jul 11, 2017
28 min
Neste episódio mais curtinho batemos de frente com 2 tópicos principais:
- LDL, o "mau" colesterol, merece mesmo a fama que tem? É mesmo um bom indicador de problemas? Justifica-se o medo que temos dele? Vamos ver as verdades...
- Adoçantes para emagrecer, seriam eles uma boa estratégia? Refrigerantes diet/zero afetam o açúcar no sangue? Bons, ruins?
- O que comemos no almoço de hoje...
Espero que nossa conversa possa te auxiliar de alguma forma nas suas decisões saudáveis.
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Jul 4, 2017
Jul 4, 2017
49 min
Titulo: Óleo De Coco, Gorduras Saturadas, Colesterol e Estatinas
Neste podcast tratamos de vários temas polêmicos, como:
Comentário impactante sobre gorduras saturadas para colocar as coisas em perspectiva.
O óleo de côco, culpado ou inocente?
Colesterol em pessoas idosas, algo perigoso ou não?
Consumo de estatinas em pessoas idosas, algo positivo ou não?
Espero que nossa conversa possa te auxiliar de alguma forma nas suas decisões saudáveis.
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