TF Extra #026 - Mito Dos Exercicios Para Emagrecer

February 9, 2017

Exercícios são ÓTIMOS! Eu mesmo adoro exercícios e me exercito de várias formas todas as semanas.

AGORA, o problema começa quando, por causa da disseminação marketeira de informação errada por aí, as pessoas acabam achando que a solução para o emagrecimento está em se exercitar pesado e intensamente.

A ciência discorda e mostra as reais evidências do que realmente funciona mais para emagrecimento.

Espero que este conteúdo possa colocar uma pulga atras da sua orelha e também ser mais uma ferramenta aí no seu arsenal para fazer melhores escolhas em se tratando dos seus objetivos de saúde.

Afinal, todos queremos resultados e não perder tempo, certo?

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Abraço,
Rodrigo

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