Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

• Mito ou verdade? Gota e ácido úrico elevados são consequências de uma grande ingestão de carne na dieta como divulgado por aí?  O que de fato causa gota e elevações anormais de ácido úrico?
• Mito Ou Verdade? Novo estudo mostra que o HDL bom pode não ser tao bom assim. Hmm, será mesmo?
• Você se exercita com o objetivo de emagrecer ou conhece pessoas que fazem isso? Algumas Informações chocantes sobre a prática de exercícios para emagrecimento que você provavelmente não sabe.
• Bonus para membros: Um exemplo de cardápio do Dr. Souto de 3 refeições.

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Para ver a transcrição completa e links de referência, acesse o EmagrecerDeVez.com

• A febre dos exercícios físicos para emagrecimento, verdade ou mito? Será mesmo esta a melhor estratégia?
• Muitos defensores das dietas estritas LCHF (de baixo carboidrato) advocam uma restrição contínua de carboidratos, mas, afinal, seriam todos carboidratos danosos ao nosso organismo ou não é bem assim? 
• Mais pro final, uma dica bacana que pode poupar muita frustração das pessoas que estão iniciando um processo de emagrecimento.
• Ainda, quanto é possivel se emagrecer em 1 semana apenas? Resultados reais.

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No episódio de hoje:

• É possível se tomar álcool e ainda se manter um estilo de vida saudável?
• Uma dieta rica em gorduras naturais "causa" câncer mesmo?
  
• Uma dieta paleo faz com que ganhemos peso ao invés de perdermos?
• Como adoçar o café sem impactar no seu estilo de vida saudável?

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Neste primeiro episódio mostramos uma visão geral do problema do emagrecimento.

* O que de fato colabora para o ganho de peso?

* Qual de fato é o caminho para um emagrecimento definitivo?

Alguns mitos são quebrados e várias verdades são reveladas.