Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Neste podcast nós mostramos e discutimos 3 exemplos recentes de divulgação e prática de má ciência que potencialmente ameaçam seriamente a saúde e habilidade de fazer boas escolhas em relação a isso.

Alguns tópicos:

• Arroz é realmente um amigo para o tratamento da diabetes?
• Batata-frita (e outros legumes) são realmente mais saudáveis que a cozida?
• A torradinho da torrada e afins realmente causa câncer?
• E mais...

Para todos detalhes e referências sobre este podcast, acesse: http://emagrecerdevez.com/tribo-forte-047-ma-ciencia-e-a-ameaca-a-sua-saude

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O estudo da flora intestinal (nossa microbiota) tem sido um campo muito quente da ciência nos últimos anos e mais do que nunca estamos descobrindo a enorme influência que nossas bactérias têm em praticamente todos aspectos da nossa vida, desde nossa forma física até nossa saúde mental.

Existem 3 coisas de algo impacto positivo que você pode fazer para tentar ajudar sua microbiota a ser o mais saudável possível e eu tento compartilhar elas com você neste vídeo.

Está na hora de tomarmos controle dos nossos hábitos e pararmos de sermos extremistas com a onda de hiperhigienização, com a qual, muitos estão obcecados.

Enquanto higiene é e sempre foi importante, existe um ponto que isso passa de ser saudável para ser danoso.

Espero que seja útil,
Rodrigo

Bom dia a todos, neste episódios falaremos sobre:

• Depressão e a visão corrente do tratamento. O que a ciência tem a dizer sobre isso?
• Uma amostra de como fatos são distorcidos e um lembrete sobre o ceticismo inteligente.
• Como avaliar corretamente seus exames para evitar conclusões precipitadas.

Espero que aproveite este episódio 🙂

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Principal referência: "The Vegetarian Myth" - Lierre Keith, Paleo(fx) 2016, Austin, TX.

Fiz este vídeo para trazer alguns fatos conhecidos sobre a alimentação vegetariana/vegana e seus impactos.

Este vídeo visa trazer informação apenas para que cada um tenha conhecimento do que é sabido hoje cientificamente e possa tomar suas próprias decisões.

Este vídeo também NÃO trata de ideologia, afinal, cada um tem a sua e esse não é o foco.

Abraço,
Rodrigo

Este episódio de hoje é centrado na idéia de que VOCÊ é o único responsável pela sua saúde e porque você estará em maus lençóis caso não entender isso.

Falaremos sobre os seguintes temas:

• A velocidade inacreditavelmente lenta em que as diretrizes alimentares mudam causa danos a saúde de milhões de pessoas diariamente.
• A açúcar ainda está vencendo a guerra nutricional, mas sua verdade "negra" já é conhecida!
• Qual é o tipo de gordura mais perigosa de todas e como ela é sinal de grandes problemas na sua saúde?
• O que comemos na última refeição.

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Este é sem dúvidas um dos maiores mitos nutricionais vigentes e que já prospera por no mínimo 4 décadas.

E se eu te contasse que esta idéia é totalmente furada e jamais foi provada ser verdade? Pior ainda, e se esta idéia tivesse sido originada de meros "achismos" e influenciada por interesses da indústria no passado?

Entende? Há 4 décadas a população vem fazendo escolhas erradas em se tratando de gorduras e resultado disso é que nunca morremos MAIS do que nos tempos atuais...

Alguém precisa ir pra cadeia por continuar disseminando informação como essa tendo em vista que evidências científicas do maior nível de qualidade já existem de sobra pra provar que tudo isso não passa de um MITO perigoso...

Por favor compartilhe e me ajude a espalhar os FATOS por trás das balelas que vem prejudicando a saúde da população há décadas!

Grande abraço,
Rodrigo

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Neste episódio contamos com a participação da Paty Ayres, ela que é parte da Tribo Forte e posta receitas deliciosas dentro do portal para os membros.

Falaremos sobre os seguintes temas:

• Vamos discutir o ranking das melhores e piores dietas do ano, para que você fique atento as armadilhas.
• Jejum: Quanto fazer? Quanto é suficiente? O que é considerado jejum de fato?
• Estilo de vida alimentar dinâmico.

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Este é o primeiro vídeo de uma série de quebras que grandes MITOS sobre alimentação, emagrecimento e saúde no geral.

Compartilhe! Espero que este vídeo mostre claramente que não existe absolutamente nenhuma base científica para se continuar indicando o hábito de se comer de 3 em 3 horas e que isso tende a causar mais danos do que benefícios nas pessoas que querem emagrecer e serem mais saudáveis.

Eu acredito que todas pessoas têm o direito de ter acesso a melhor informação possível sobre saúde para que possam tomar as decisões corretas e não darem tiros no pé.

O ramo na nutrição, saúde e emagrecimento é permeado por grandes mitos danosos que são tidos como verdades por milhões de pessoas.

Por favor compartilhe este vídeo e faça sua parte disseminando as verdades!

Todos vídeos vêm acompanhados de todas referências para que cada um possa verificar e fazer suas próprias pesquisas.

Saúde é o que cada um de nós tem de mais importante e precioso, é o pilar que sustenta todo o resto da nossa vida, logo, se não focarmos nisso um pouco, no que mais focaremos?

Compartilhe!

Um grande abraço,
Rodrigo

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