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Apresentado por Rodrigo Polesso e com a presença de Dr. José Carlos Souto, esta é a mais respeitada referência nacional em emagrecimento, nutrição e alimentação saudável, revelando as reais verdades, sem balelas.
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Monday Aug 21, 2023
Monday Aug 21, 2023
Quais são as melhores opções de carboidratos para saúde e emagrecimento saudável?
Neste vídeo eu dou exemplos das melhores fontes de carboidratos naturais na minha opinião e também compartilho uma sugestão de quantidade de carboidratos a ser ingerida por dia.
Explico também como prestar atenção no seu contexto metabólico e objetivo para ajustar tudo de acordo.
Forte abraço,
Rodrigo
▶️ Vídeos recomendados:
- 7 Segredos para Emagrecer Mais Com Carboidratos (DIETA MAIS FÁCIL)
https://www.youtube.com/watch?v=zKe729Tr_Vk&t=1s
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