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Monday Jul 31, 2023
Monday Jul 31, 2023
O que pode acontecer no seu corpo se você simplesmente cortar seu consumo de industrializados por apenas 30 dias e comer alimentos de verdade ao invés? O que vc acha?
Como isso pode ajudar no seu emagrecimento, saúde, qualidade de vida e boa forma?
Neste vídeo te conto como fazer isso, dou exemplos de alimentos a consumir e também indico os benefícios mais comuns que você pode ver ao cortar industrializados por 30 dias e fazer uma alimentação forte ao invés.
Forte abraço,
Rodrigo
* Você já tentou um método METABÓLICO de emagrecimento?
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- Sem fome.
- Sem corte de calorias.
- Sem cortes severos de carboidratos.
- Sem exercícios exaustivos.
- Com cardápios, listas de alimentos, fotos das minhas próprias refeições, guias de preparo, etc.
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Monday Jul 24, 2023
Monday Jul 24, 2023
Eu já passei por isso também e estou aqui pra te dizer que não é Xilitol, não é eritritol, não é Stevia ou refrigerantes zero e diet que vão te ajudar a emagrecer e aliás, podem até ajudar a te engordar.
Isso não é opinião minha como já vamos ver, mas uma conclusão científica....
Deixa eu te contar mais sobre isso e também depois te contar os adoçantes que eu mais recomendaria ao invés, combinado?
▶️ Vídeos recomendados:
- Uma História De Arrepiar Sobre Óleos Vegetais | Papo Forte #90
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- Este Óleo Comum Faz Você Engordar e Dá Fome!
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- [Cuidado] O PERIGO Oculto Dos Óleos Vegetais
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Monday Jul 17, 2023
Monday Jul 17, 2023
Jejum intermitente pode ser uma ferramenta poderosa durante o emagrecimento caso for feito corretamente, no entanto, pode também ser um grande obstáculo e levar você a ganhar peso mais facilmente depois.
Neste vídeo conto a história de uma cliente que perdeu peso com jejum intermitente só para ganhar tudo novamente depois. Explico porque isso aconteceu com ela, os malefícios do jejum e como fazer jejum intermitente corretamente caso seu objetivo seja emagrecer de vez naturalmente.
Passe adiante!
Forte abraço,
Rodrigo
▶️ Vídeo recomendado: - Porque Eu NÃO Faço Mais Jejum Intermitente (5 SÉRIAS RAZÕES) https://www.youtube.com/watch?v=CEYl10wYDA0
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![TF Extra #415 - 7 Bebidas Simples para o Dia-a-Dia (Saúde, Vitalidade e Boa Forma)](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog1023762/Tribo_Forte_Extra_-_logo_300x300.png)
Monday Jul 10, 2023
Monday Jul 10, 2023
Algumas bebidas naturais e saborosas podem fazer parte do seu dia-a-dia sem atrapalhar seus objetivos e te dando mais vitalidade, saúde e boa forma.
Algumas destas bebidas eu mesmo não consumia até alguns anos atrás pois tinha uma idéia errada da real forma como o corpo as metaboliza.
Hoje, com a adição de várias destas no meu dia-a-dia tenho uma rotina mais saborosa e um corpo ainda mais saudável e em forma.
O segredo está em saber como inserir estas bebidas corretamente no contexto de uma alimentação forte que esteja alinhada com seu objetivo, seja ele emagrecer, manter a forma ou simplesmente ser saudável.
Compartilhe se achar útil 🙂
Forte abraço,
Rodrigo
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![TF Extra #414 - Intestino Travando o Emagrecimento? 4 Sintomas e 3 Dicas p/ Resolver](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog1023762/Tribo_Forte_Extra_-_logo_300x300.png)
Monday Jul 03, 2023
Monday Jul 03, 2023
O seu intestino pode estar sabotando seus resultados de emagrecimento. Isso é bem conhecido mas pouco divulgado.
O que você come e como você vive afeta o seu funcionamento intestinal e quando isso não vai bem, por si só pode acabar promovendo o ganho de peso e dificultando muito o emagrecimento.
Isso tem a ver com inflamação e a produção de endotoxinas do intestino, os lipopolissacarídeos.
Neste vídeo eu explico mais como seu intestino pode ser o culpado pela sua falta de resultados no emagrecimento, te passar 4 sintomas comuns de que podem indicar problemas no intestino e por fim algumas dicas práticas para te ajudar a resolver ou evitar o problema.
Passe este vídeo adiante!
Forte abraço,
Rodrigo
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![TF Extra #413 - 8 ERROS & 8 ACERTOS Para Emagrecer De Vez (metabolicamente)](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog1023762/Tribo_Forte_Extra_-_logo_300x300.png)
Monday Jun 26, 2023
TF Extra #413 - 8 ERROS & 8 ACERTOS Para Emagrecer De Vez (metabolicamente)
Monday Jun 26, 2023
Monday Jun 26, 2023
Hoje vou passar 8 coisas para se EVITAR ao máximo fazer caso você queira desbloquear seu metabolismo para emagrecer de vez e 8 coisas para você fazer caso queira chegar lá mais rápido.
Você vai entender porque emagrecer é um processo tão difícil e miserável pra tanta gente enquanto é algo bem mais simples e tranquilo pra outros.
Vamos ver mais sobre a visão metabólica do emagrecimento e como ela é muito superior a visão calórica.
Forte abraço,
Rodrigo
▶️ Vídeo recomendado:
- Como Eu Faço p/ Emagrecer Mais Rápido e Sem Platô? (Diferente do resto)
https://www.youtube.com/watch?v=lDiuJwk8aeY
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Monday Jun 19, 2023
Monday Jun 19, 2023
Hoje veremos o que acontece quando você busca um emagrecimento rápido. Veremos também o que acontece quando você emagrece lentamente. Por fim, veremos como você pode ter o melhor dos dois mundos com um emagrecimento acelerado e completo no final.
Compartilho com você a fórmula da velocidade do emagrecimento e explico a variável que sempre é ignorada e que por si só pode explicar porque a maioria das pessoas falha nas suas tentativas de emagrecimento.
Veja o vídeo completo e entenda mais sobre emagrecimento e o seu metabolismo.
Um forte abraçco, Rodrigo
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![TF Extra #411 - 5 Regras Que Eu Sempre Sigo Pra Emagrecer Sem Falhar (Tente em Você!)](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog1023762/Tribo_Forte_Extra_-_logo_300x300.png)
Monday Jun 12, 2023
Monday Jun 12, 2023
Hoje vamos ver as 5 regras na alimentação e também exercícios físicos que eu sempre sigo quando preciso queimar gordura e emagrecer bem.
Vamos ver que comer menos para emagrecer não é a melhor estratégia uma vez que a solução para o emagrecimento não é calórica, mas, sim, metabólica.
** Está na hora de tentar algo DIFERENTE para resultados DIFERENTES?
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![TF Extra #410 - 3 Poderes da Carne Que DESTROEM Qualquer Salada](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog1023762/Tribo_Forte_Extra_-_logo_300x300.png)
Monday May 22, 2023
TF Extra #410 - 3 Poderes da Carne Que DESTROEM Qualquer Salada
Monday May 22, 2023
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Monday May 08, 2023
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Monday Apr 24, 2023
TF Extra #406 - Como EVITAR e VENCER a Compulsão Alimentar e Emagrecer Mais
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Monday Feb 06, 2023
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Monday Jan 30, 2023
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![TF Extra #393 - Como Sua IDADE Afeta Seu Peso | Dá pra Emagrecer Depois dos 30?](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog1023762/Tribo_Forte_Extra_-_logo_300x300.png)
Monday Jan 23, 2023
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Quando a sua idade afeta seu emagrecimento? É possível emagrecer de vez depois dos 30, 40 ou 50 anos de idade? Será que a sua idade desacelera seu metabolismo e afeta seus hormônios de tal forma que impede você de queimar gordura e facilita o ganho de peso?
Neste vídeo eu trago a mais recente e parruda evidência sobre o impacto da idade no metabolismo e consequentemente na capacidade de emagrecer e ganhar peso.
Tenho uma ótima notícia e uma não tão boa assim que compartilho no vídeo.
Passe este vídeo a frente a todos que ainda ficam triste por não conseguir emagrecer por causa da idade.
Forte abraço,
Rodrigo
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![TF Extra #392 - Como Emagrecer SEM Ganhar Tudo de Volta? A Solução p/ o Efeito Sanfona](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog1023762/Tribo_Forte_Extra_-_logo_300x300.png)
Monday Jan 16, 2023
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![TF Extra #391 - O Que Eu Comeria para Perder 20kg Fácil? (15 Alimentos)](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog1023762/Tribo_Forte_Extra_-_logo_300x300.png)
Monday Jan 09, 2023
TF Extra #391 - O Que Eu Comeria para Perder 20kg Fácil? (15 Alimentos)
Monday Jan 09, 2023
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![TF Extra #390 - Como EMAGRECER DE VEZ em 2023 Fazendo Diferente (Uma Pá de Dicas!)](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog1023762/Tribo_Forte_Extra_-_logo_300x300.png)
Monday Jan 02, 2023
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![TF Extra #389 - O Que Fazer Se o Peso Não Sai Do Lugar Mesmo Comendo Pouco](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog1023762/Tribo_Forte_Extra_-_logo_300x300.png)
Monday Dec 26, 2022
TF Extra #389 - O Que Fazer Se o Peso Não Sai Do Lugar Mesmo Comendo Pouco
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![TF Extra #388 - Como Comer BEM e Não Engordar Nas Festas de Fim de Ano?](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog1023762/Tribo_Forte_Extra_-_logo_300x300.png)
Monday Dec 19, 2022
TF Extra #388 - Como Comer BEM e Não Engordar Nas Festas de Fim de Ano?
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Monday Dec 12, 2022
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![TF Extra #386 - A Forma + Inteligente e Fácil de Emagrecer de Vez (3 Estágios)](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog1023762/Tribo_Forte_Extra_-_logo_300x300.png)
Monday Dec 05, 2022
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![TF Extra #385 - Por que NÃO Faço Mais Low Carb (O Que Aconteceu?) | Resultados e Exames](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog1023762/Tribo_Forte_Extra_-_logo_300x300.png)
Monday Nov 28, 2022
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![TF Extra #384 - NÃO BEBA Refrigerante Zero Sem Ver Isso Antes| Impacto dos adoçantes artificiais na saúde intestinal](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog1023762/Tribo_Forte_Extra_-_logo_300x300.png)
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![TF Extra #383 - Meu Protocolo para ENXUGAR RÁPIDO em 3 Dias (Como Comer para Desinchar Naturalmente Na Prática)](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog1023762/Tribo_Forte_Extra_-_logo_300x300.png)
Monday Nov 14, 2022
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Monday Nov 07, 2022
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![TF Extra #381 - O Que Acontece No Corpo ao CORTAR o Álcool por 60 Dias?](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/1023762/Tribo_Forte_Podcast_-_logo_2_300x300.png)
Monday Oct 31, 2022
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Monday Aug 29, 2022
TF Extra #372 - 4 Causas de Ganho de Peso Rápido Que Não é de Gordura
Monday Aug 29, 2022
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Monday Aug 22, 2022
TF Extra #371 - O Que Acontece No Corpo Dando 5000 passos/dia por 30 dias
Monday Aug 22, 2022
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Monday Aug 15, 2022
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![TF Extra #369 - Top 7 Alimentos Mais PERIGOSOS à Saúde | PARE de comer!](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog1023762/Tribo_Forte_Extra_-_logo_300x300.png)
Monday Aug 08, 2022
TF Extra #369 - Top 7 Alimentos Mais PERIGOSOS à Saúde | PARE de comer!
Monday Aug 08, 2022
Monday Aug 08, 2022
Você sabe quais são alguns dos alimentos mais danosos e menos saudáveis para nós? Alimentos estes que colaboram para obesidade, síndrome metabólica e doenças variadas. É assustador saber que alguns dos alimentos menos saudáveis para nossa saúde são também alguns dos mais consumidos pelas pessoas.
Neste vídeo vou te contar quais são os 7 piores alimentos para nossa saúde e também dizer o porquê por trás disso para que você entenda e tome suas próprias decisões.
Como eu sempre digo, a qualidade dos alimentos é muito mais importante do que a quantidade dos alimentos. Quando você entende como melhorar qualitativamente sua dieta, ou seja, quando você aprende a escolher os alimentos saudáveis que realmente irão te ajudar, você pode finalmente ver resultados reais de emagrecimento, saúde e vitalidade.
Espero que este vídeo abra seus olhos para estes alimentos danosos.
Rodrigo
▶️ Vídeos recomendados:
- Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios)
https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8
- A História MACABRA do CEREAL Matinal (CHOCANTE!)
https://www.youtube.com/watch?v=jsNxtOwaAjE
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